FD Coaching vous propose un accompagnement sportif, mental, nutritionnel et santé.
Quelque soit votre objectif, votre coach vous prendra en charge lors d'un premier entretien afin de vous proposer un programme personnalisé et adapté.
FD Coaching intervient en coaching individuel, collectif et en entreprise.
En entreprise, l'objectif est d’apporter, par l’activité sportive, une meilleure productivité, du bien
être, évacuer le stress et les maladies associées (burn out, dépression)
Vous pouvez retrouver le détail des prestations ci-dessous.
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Les prestations
COACHING INDIVIDUEL
Transformation physique :
Perte de poids, prise de masse, prise de force, explosivité, tonification et remise en forme.Réeducation fonctionnelle :
Gestes et postures, analyse de mobilité, renforcement musculairePréparation physique :
Programmation selon objectifs de compétition (planification annuelle)Conseils nutritionnels :
Analyse alimentaire, programmation en fonction des objectifsStretching :
Séances d'étirements et relaxation.Lieux : Votre domicile ou Crossfit Human Project*
COACHING DE GROUPE
Crosstraining :
Activités modérées à intenses selon le public sur des mouvements fonctionnels et variésPréparation physique :
Programmation selon objectifs de compétition (planification individuelle et collective)Stretching :
Séances d'étirements et relaxation.Lieux : Crossfit Human Project* ou en extérieur (Parc de La Chantrerie 44300 NANTES)
COACHING D'ENTREPRISE
Sport :
Circuit sportif à intensité variée (modérée à intense) selon le public, sur des mouvements fonctionnels et variés.(Ensemble du corps: fessiers, abdos, etc sur des exercices type squat, corde à sauter, pompes par exemple): améliorer la santé, l’efficacité de vos collaborateurs par le sport.
Bien être :
Cours de bien être (stretching et étirements, relaxation et respiration) gestes et postures (mobilisation articulaire, souplesse, auto massages, renforcement musculaire adapté au poste de travail, travail postural), séminaires bien manger (lien nutrition santé, comment être en forme)Lieux : Vos locaux d'entreprise (salle de réunion par exemple)
* Crossfit Human Project - 10 Rue Jean Mermoz, 44980 Sainte-Luce-sur-Loire :
Salle de 1000 mètres carrés entièrement équipée (matériel musculation, haltérophilie et cardio)Votre Coach
DESCRIPTION
Passionné de sport depuis l'enfance, j'ai décidé d'en faire mon métier.
Auparavant spécialiste en communication et recrutement, j'ai développé des qualités personnelles en relations humaines, écoute, psychologie et adaptation à différents publics.
Formé en Programmation Neuro Linguistique, cela a stimulé mon envie de partager, de trouver et de développer le meilleur visage de chacun par une approche positive et saine (que ce soit physiquement par le sport ou mentalement par le sport et l'écoute)
Aujourd'hui je suis à la fois pratiquant sportif polyvalent (haltérophilie, Crossfit, running, musculation , ski, etc) et adepte d'une hygiène alimentaire pour une meilleure santé. Transmettre ces trois éléments, étroitement liés, est un de mes objectifs.
MES QUALIFICATIONS
- Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Education Populaire et du Sport, spécialité Activités Gymniques, de la Forme et de la Force, mention Haltère, Musculation et Forme sur Plateau.
- Spécialisation Haltérophilie
- Spécialisation Culturisme
- Crossfit Level 1 Trainer (certification de coach de Crossfit)
- Formation en Programmation Neuro Linguistique (analyse des comportements et gestes, psychologie sociale)
- Licence en Ressources Humaines et psychologie sociale
- Anglais courant
SANTE
SPORT
NUTRITION
"Tu n'as pas besoin d'être au top pour commencer, mais tu dois commencer pour être au top"
Les tarifs
COACHING INDIVIDUEL
1 séance d'une heure : 50 euros
5 séances : 230 euros
10 séances : 480 euros
50% de remise grâce à la déduction d'impôts
COACHING DE GROUPE
(de 3 à 15 personnes)
1 séance d'une heure : 10 euros/personne
5 séances : 40 euros/personne
10 séances : 75 euros/personne
COACHING D'ENTREPRISE
1 séance d'une heure : 100 euros